Bewegt älter werden
Ziel des Trainingsprogramms:
- Verbesserung
- des Gleichgewichts und der Haltung
- der Koordination und Reaktion
- der Kraft
- Knüpfen sozialer Kontakte
- Sicheres Stehen und Gehen
- Schulung der Wahrnehmung des eigenen Körpers
Kursplan
Kursplan
Outdoor Fitnesstraining Wilsum
18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Angela
Wilsum, Sportplatz Rasenkitzler
BoxFit Fit statt KO
18:00 – 19:00 Uhr
Trainer Sebastian
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
BoxFit Fit statt KO
19:00 – 20:00 Uhr
Trainer Sebastian
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Outdoor Fitnesstraining Wilsum
19:15 – 20:15 Uhr
Trainerin Angela
Wilsum, Sportplatz Rasenkitzler
QiGong-Entspannung durch Bewegung
20:15 – 21:15 Uhr
Lehrerin Derya
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Outdoor Fitnesstraining Uelsen
09:00 – 10:00 Uhr
Trainerin Angela
Uelsen, Grillplatz/Tennishalle
Mobilisation-Bewegte Pause
14:30 – 15:10 Uhr
Trainerin Sylvia
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
YoPiTai
17:00 – 18:00 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Nordic Walking
18:00 Uhr
Trainerin Doris
Nordhorn, Treffpunkt per WhatsApp 0171 6705798
Bootcamp Schüttorf
18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Sylvia
FC Schüttorf 09
YoPiTai
18:15 – 19:15 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
YoPiTai
19:15 – 20:15 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Entspannung auf der Shaktimat
19:45 – 20:15 Uhr
Trainerin Sylvia
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Bewegt älter werden
08:00 – 09:00 Uhr
Trainerin Heike
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Afterwork Workout
17:45 – 18:45 Uhr
Trainerin Regina
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Lauftraining
18:00 Uhr
Trainerin Nina
Nordhorn, Treffpunkt per WhatsApp 0171 6705798
Outdoor Fitnesstraining Nordhorn
18:15 - 19:15 Uhr
Trainerin Katja
Kloster Frenswegen
Slingtraining
19:15 – 20:15 Uhr
Trainerin Heike
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Outdoor Fitnesstraining Hoogstede
19:30 – 20:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Hoogstede,
beim SV Hoogstede
Outdoor Fitnesstraining Nordhorn
19:30 – 20:30 Uhr
Trainerin Katja
Kloster Frenswegen
Fitnessboxen
16:15 – 17:15 Uhr
Trainerin Sylvia
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Outdoor Fitnesstraining Nordhorn
18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Sylvia
Kloster Frenswegen
YoPiTai
18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Outdoor Fitnesstraining Nordhorn
19:00 – 20:00 Uhr
Trainerin Sylvia
Kloster Frenswegen
YoPiTai
19:00 – 20:00 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Bootcamp Schüttorf
08:00 – 9:00 Uhr
Trainerin Sylvia
FC Schüttorf 09
Fitnessboxen
14:30 – 15:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7
Afterwork Workout
16:00 – 17:00 Uhr
Trainerin Regina
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7