Referenzen

 

Der erste Schritt war der schwerste. Ich konnte überhaupt nicht laufen und wurde schon 40 Jahre. Sylvia schenkte mir ein Funktions-Shirt mit dem Titel „Tour Dates Tanja Hammann“. Auf diesem Shirt war mein erster 5-km-Lauf, mein erster 10-km-Lauf mit Datum bereits aufgedruckt. Weitere Läufe wie Halbmarathon und Marathon waren laut T-Shirt in Planung. weiterlesen

OK, dachte ich, das schafft Sylvia nicht, mich soweit zu motivieren, dass ich nach 10 km lächelnd ins Ziel komme. Mein Mann fand es lustig und konnte es sich auch nicht vorstellen.
Wir hatten unsere Vorstellungen ohne die Rechnung von Sylvias Art zu motivieren gemacht. Ja, ich lief meinen 5-km-Lauf und ja, ich habe den Peachtree Road Race, den 10-km-Lauf in Atlantas Sommerhitze gefinished. Danke Sylvia. Ich habe nicht nur gelernt, dass man mit 40 sein Leben umstellen kann, sondern auch, dass ich alles erreichen kann, was ich mir vornehme (oder Du Dir vorgenommen hast). Schade, dass Du nicht mehr hier in Forsyth County wohnst. Gern wäre ich mit Dir noch viele weitere Schritte gegangen!

Tanja Hammann, Economic Development Analyst
(Chamber Of Commerce, Forsyth County/GA/USA)

Nach der Babypause wollte ich so schnell wie möglich wieder fit werden, ein paar Kilos verlieren und meinen Körper straffen. Ich kannte Sylvia schon aus meinem Bekanntenkreis und wir verabredeten uns zum Sport. weiterlesen

Sport, so dachte ich, ist ein bisschen Bewegung und wird mir gut tun. Sylvia verstand darunter allerdings harte Arbeit. Wir fingen mit Ausdauersport an, steigerten uns mit Kraftübungen und schwitzten. Ja ich arbeitete hart und hatte auch noch Spaß dabei. Die ersten Erfolge wurden sichtbar und meine Motivation stieg. Gleichzeitig veränderte ich mein Ernährungsverhalten. Sylvia erklärte mir den Unterschied von „sich ernähren“ und „sich satt essen“. Heute ernähre ich mich! Seit der ersten Trainingsstunde mit Sylvia bin ich motiviert durchzuhalten. Es werden immer wieder neue Ziele gesetzt. Neben der Tatsache, dass Training mit Sylvia sehr großen Spaß macht, bedankt sich mein Körper für die gestärkte Muskulatur und Fitness. Sylvia ist eine sehr motivierende Trainerin - sie schafft es jedes Mal, das Training genau so zu gestalten, dass ich mich danach in Topform fühle. Das Training heißt für mich: mehr Energie und Kraft, mehr Ausgeglichenheit und eine Riesenportion gute Laune.

Tina Gabelmann, Office Managerin
(Domaine La Louvière)

Sylvia versteht es, mich mit viel Einfühlungsvermögen, gutem Beobachten und Zuhören und trotzdem „hartem Training“, zu motivieren, damit ich den „inneren Schweinehund“ hinter mir lassen kann. weiterlesen

Während des Trainings (vor allem Ausdauertraining) hat mir Sylvia hervorragend die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Bewegung so wie die Dosierung nahe gebracht. Sie arbeitet mit hoher Professionalität und hat meine Motivation, die ohnehin schon hoch war, nochmals deutlich gesteigert. Zweimal in der Woche trainierten wir zusammen und aufgrund der abwechslungsreichen Trainingsgestaltung, sei es beim Ausdauer- oder Krafttraining und funktionellem Training, habe ich mein Gewicht reduziert, die Bewegungseinschränkungen und die kleinen Wehwehchen sind seitdem wie weggeblasen. Zwischenzeitlich nehme ich auch an Stadtläufen, Marathonläufen teil.
Wir definierten gemeinsam neue Jahres- und Zwischenziele für mein Training, und meine Ernährung wurde angepasst. Durch ihre Art und Weise des Coachings hat Sylvia meinem Leben mehr Bewegung, Gesundheit, Energie und Kraft gegeben. Mein inneres Gleichgewicht habe ich wiedergefunden und Erfolg in beruflicher, privater und sportlicher Hinsicht generiert.

Tino Jankowsi, Bauunternehmer

Frau Sylvia Kronshage hat es durch ihre Betreuung – von der terminlichen Koordinierung über die Ernährung bis zur Planung und Unterstützung der Trainingseinheiten – geschafft, aus mir wieder einen akzeptablen Sportler zu machen. weiterlesen

Während der Trainingseinheiten, die ich persönlich sehr genossen habe und bis heute schätze, habe ich mein Gewicht reduziert und kann meine Laufeinheiten wieder mit viel Freude genießen. Hierzu hat auch die Beratung von Sylvia zur Lauftechnik beigetragen. Ihre positive Lebenseinstellung und nötige Kompromisslosigkeit tragen mit dazu bei, mich zu motivieren, auch bei schlechtem Wetter Sport zu treiben. Ich freue mich auf noch viele zielgerichtete Trainingseinheiten!

Carsten Hemmers, selbstständiger Kaufmann